Was ist Waldbaden?
Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck sich zu erholen und seine Gesundheit zu stärken.
Stärke dein Selbstbild
"Achte dich selbst, wenn du willst, dass andere dich achten"
Sei dir selbst bewusst
Lachtreff Rottal
Lachyoga ist eine Methode, die das Lachen mit Yoga-Übungen kombiniert, um Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und die Gesundheit zu fördern.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Maßgeschneiderte Lösungen für die individuellen Bedürfnisse jedes Unternehmens
Die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Waldes werden durch Qigong noch verstärkt.
Gemeinsam sind sie unschlagbar!
Waldbaden für und mit Menschen mit Demenz und für Hochbetagte
Es zählt nur der Augenblick!
Aufgewachsen auf einem kleinen Bauernhof habe ich von Kindesbeinen an einen nahen Bezug
zur Natur. Die Auwälder unserer Gegend haben mich damals schon magisch angezogen und ich empfand das Farbenspiel der Blätter, den moosigen Geruch und das Lichtspiel der Sonne schon immer als wohltuend und vor allem anziehend.
Der Wald ist für mich ein geschützter Raum, der mir Kraft, Ruhe und Klarheit schenkt.
Es ist ein unbeschreibliches Gefühl einen Baum zu berühren, ihn zu spüren und zu riechen.
Am wohlsten fühle ich mich wenn ich angelehnt an einem kräftigen Baum sitze und die Geräusche und Farben des Waldes auf mich wirken.
Als vom Bundesverband Waldbaden e. V. zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden,
zertifizierte Kursleitern für Waldbaden mit Menschen mit Demenz (Forum f. Waldbaden und Naturerleben A. Bernjus),
Qigong-Trainerin und Bewegungslehre nach Qigong (terramedus Akademie für Gesundheit),
Natur-Resilienz-Trainerin (R) (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit),
zertifizierte Lachyoga Leiterin (Dr. Kataria School Of Laughter Yoga) und
Dipl. Knospenpädagogin freue ich mich auf wunderbare Stunden mit dir in der Natur!
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