Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Natur erLeben 

Was ist Waldbaden?

Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck sich zu erholen und seine Gesundheit zu stärken.

Gönne dir Zeit für dich

Mein Kursangebot für deine AUS-Zeit

Meditation - Achtsamkeit - Sinneswahrnehmung - Entspannung


AusZeit im Wald

Individuelle AusZeiten 

für


Gruppen /Paare

Stärke dein Selbstbild

"Achte dich selbst, wenn du willst, dass andere dich achten"


Sei dir selbst bewusst

Erlebe das JETZT ganz bewusst! 


Qigong & Achtsamkeit

Betriebliche Gesundheitsförderung

Natur Resilienz Training, Burnoutprophylaxe, themenbezogene AusZeiten im Wald & Qigong

Maßgeschneiderte Lösungen für die individuellen Bedürfnisse jedes Unternehmens

Wald & Qigong

chinesisch 氣功 / 气功


Wir pflegen unser Qi in der Natur!

Die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Waldes werden durch Qigong noch verstärkt.

Gemeinsam sind sie unschlagbar!

Waldbaden für und mit Menschen mit Demenz und für Hochbetagte

Es zählt nur der Augenblick!

Lerne mich kennen

Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden

Zertifizierte Kursleitern für Waldbaden für und mit Menschen mit Demenz

Qigong-Trainerin

Bewegungslehre nach Qigong

Natur-Resilienz-Trainerin

Dipl. Knospenpädagogin

Aufgewachsen auf einem kleinen Bauernhof habe ich von Kindesbeinen an einen nahen Bezug

zur Natur. Die Auwälder unserer Gegend haben mich damals schon magisch angezogen und ich empfand das Farbenspiel der Blätter, den moosigen Geruch und das Lichtspiel der Sonne schon immer als wohltuend und vor allem anziehend.

Der Wald ist für mich ein geschützter Raum, der mir Kraft, Ruhe und Klarheit schenkt.

Es ist ein unbeschreibliches Gefühl einen Baum zu berühren, ihn zu spüren und zu riechen.

Am wohlsten fühle ich mich wenn ich angelehnt an einem kräftigen Baum sitze und die Geräusche und Farben des Waldes auf mich wirken.


Als vom Bundesverband Waldbaden e. V. zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden,

zertifizierte Kursleitern für Waldbaden mit Menschen mit Demenz (Forum f. Waldbaden und Naturerleben A. Bernjus),

Qigong-Trainerin und Bewegungslehre nach Qigong (terramedus Akademie für Gesundheit),

Natur-Resilienz-Trainerin (R) (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit) und

Dipl. Knospenpädagogin freue ich mich auf wunderbare Stunden mit dir in der Natur!

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